修士炼体，可非是说像凡人那样去以笨重的方式进行锻炼。
炼体的方向大致可分为两种，便是先天跟后天的区分。
先天炼体与其说是炼体，其实就是对血脉的挖掘。
在人族的血脉传承中，夹杂着许多古兽的血脉残留，这些血脉极为稀薄，但实际上是真实存在的。
其中血脉的来源，自然不是说人兽结合之类的，可能也有，但并非主流。
多数还是有着生殖隔离，不是说想生就能生的。
大部分的血脉来源，其实都是在于宗门时代捕捉异兽后，对其血脉精华的提取，而后纳入到自己的身体中。
这样所诞生的人族后裔，体内自然就存在了一些古兽的血脉。
而这个就是在特殊的法门下，让修士可以感应到自身体内较强的血脉，虽然极为稀薄，可依然有唤醒的可能。
这也就跟天赋挂钩了。
在感应到自身血脉后，就不断的去温养培育，使其慢慢壮大，从而自血脉中得到力量改善肉身。
第二种就是比较传统的方式了。
不是所有修士都可以感受到血脉的，能够感应到血脉，在某种程度上也称之为体修天才。
传统方式才是体修的主流，简单点说就是灵力淬体。
灵力的运行，并非游走在血脉之中，而是行于经络之中。
传统炼体的首要，就是将灵力自经络中引导出来，而后钻入自血肉之中。
穴窍所在是引出灵力进行淬炼的关键。
这样在引出灵力的同时，也不会对经络造成损伤。
当灵力进入到肉体的时候，对于体修来说可是钻心的疼痛，把自身的血肉当成是器具来淬炼，说起来简单，可若有丝毫不对劲，极为使得肉身受损。
不过这方面问题倒不是很大，地字学院在跌打损伤这块预备的药材极为丰富，学子根本不同担心
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